白蓮会館福井道場

東大阪市鴻池の空手道場。楽しい指導に定評があります。
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警報発令の場合

明日の午後から東大阪に警報発令の予測が… PM17:00の時点で警報発令中なら全クラス休館になります。 発令では無ければ通常通りです。 ご確認よろしくお願い致します。

毎週金曜日

毎週金曜日のキッズ＆ジュニアクラスは週一会員の多いクラスで入門編みたいなクラスです 初心者向けトレーニングで空手を楽しむ事が中心のレッスンになります。無料体験レッスンもこのクラスがオススメです。

今夜

寒かったですが雪や凍結があんまし大した事無かって良かったです 東大阪では雪積もっただけでテンションアガリマス（笑） 今夜は通常通り稽古出来そうです。 岸和田Night！出稽古予約入ってます。道場暖かくしてお待ちしてます（笑） 吉田Night！寒い夜になりますがアツい稽古で燃えて下さいね(^o^)

大寒波

今週大寒波が来るそーです。雪と路面凍結だけ心配です。水曜日の岸和田は警報や交通機関の規制が無い限り通常通りです 同日にある吉田も警報発令しない限り通常通りです。 宜しくお願い致します。 おす！

講師スケジュール変更のお知らせ

今夜のミットトレーニングクラス福井支部長が3クラス担当します。 今週金曜日水野先生が3クラス担当になります。 来週25日㈬福井支部長が岸和田出張指導の為、吉田Nightは水野、大野、西熊先生が担当します。

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スクワットは浅めの高重量派

10数年前に、高齢なのにパワフルな先生に教えて貰った競技能力高める秘訣。筋肥大より求める事がアスリートにはあります。その求めてる中でコレはオススメです、ウチの高校生以上の選手にもやらせています。フルやないから膝怪我してる選手にも優しいからオススメです。